À l’inverse de l’apprentissage de la marche chez les enfants, la chute marquera le début d’une étape dans la fin de vie, voici quelques conseils pour éviter que les chutes arrivent trop vite avec des conséquences potentiellement irrémédiables.
Que faut-il mettre en œuvre ? Quelques actions à entreprendre au plus vite
- Supprimer les tapis.
- Rehausser la planche de toilette
- Mettre des barres pour aider la prise de contact au mur, au lit, etc.
- Avoir des fauteuils à la place des chaises (accoudoirs)
- Avoir un système d’éclairage automatique pour que les lumières soient allumées dès qu’il y a un mouvement
- Utiliser une canne pour assurer ses pas
- Éviter de se déplacer avec des objets dans les deux mains (surtout dans les escaliers)
- Utiliser le déambulateur (beaucoup plus sécurisant).
- Utiliser le déambulateur comme siège pour éviter les transferts.
- Rehausser les fauteuils du salon et la toilette
- Supprimer les objets qui peuvent déstabiliser ou blesser en cas de chute
- Créer des espaces dégagés pour faciliter la circulation.
- Automatiser la fermeture de la porte pour éviter de devoir fermer les portes et se retourner.
- Éviter l’utilisation d’un escalier (Augmenter les rampes dans les escaliers)
- Éviter les escaliers
- Installer la vie sur un étage (chambre, salle de bain, etc.)
- Lit médicalisé, avec barre de sécurité et/ou perroquet
- Chaise percée dans la chambre pour éviter de devoir se rendre aux toilettes la nuit
- Avoir un système de GSM sur une montre avec avertisseur de chute
- Vérifier que les médicaments ne provoquent pas de troubles
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